身体を丁寧に扱うということはどういうことか？
雑に荷物を取ったりしない
勢いよく扉を押さない
など動作時に
身体になるべく衝撃が走らないようにすることだと思う
そして
手首を動かして
肘を動かして
肩を動かして
と言われた時に
他の部位の動きが最小限であること
手首は手首
肘は肘
肩は肩
１つずつ動かすこと
手首、肘、肩を同時に使うことは日々しているはず
手を動かしてと言われた時に
手とはどこからどこまでか
皆さんは毎回考えて動かすことをしていますか？
絶対してないでしょ
毎回思う必要はありませんが
身体と認識が適合しているかどうか
調べておいた方がいいですよ
みーんな自分の身体操れていないですから
自分の身体を100％操れるようにする
これマストです
丁寧に扱うとは100％自分の身体を操れるということです
100％身体をコントロールすることが
精神衛生上最も大切です
一刻も早く扱えるようになりましょう！
自分の身体を100％操れるようにする
そういうクラス作ろうかな
なーんて少し考えています
興味ありますか？
ないならやらないけど
やったほうがいいんだけどな
一緒にやりません？？