身体を丁寧に扱う=100%自分を操れる

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身体を丁寧に扱うということはどういうことか?

 

雑に荷物を取ったりしない

勢いよく扉を押さない

など動作時に

身体になるべく衝撃が走らないようにすることだと思う

 

そして

手首を動かして

肘を動かして

肩を動かして

と言われた時に

他の部位の動きが最小限であること

 

手首は手首

肘は肘

肩は肩

1つずつ動かすこと

 

手首、肘、肩を同時に使うことは日々しているはず

手を動かしてと言われた時に

手とはどこからどこまでか

皆さんは毎回考えて動かすことをしていますか?

 

絶対してないでしょ

毎回思う必要はありませんが

身体と認識が適合しているかどうか

調べておいた方がいいですよ

 

みーんな自分の身体操れていないですから

自分の身体を100%操れるようにする

これマストです

 

丁寧に扱うとは100%自分の身体を操れるということです

100%身体をコントロールすることが

精神衛生上最も大切です

 

一刻も早く扱えるようになりましょう!

自分の身体を100%操れるようにする

そういうクラス作ろうかな

なーんて少し考えています

 

興味ありますか?

ないならやらないけど

やったほうがいいんだけどな

一緒にやりません??

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