事実を見つける

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自分を調べるとは

毎日の変化に気を向けること

 

寝起きの良し悪し

排便の違い

匂いの違い

食欲の変化

呼吸のしやすさ

体温の変化

疲れ具合

 

これ以外にもたくさんチェック項目があります

日々自分の変化をチェックしている人どれくらいいるのかな?

 

そしてこれらの変化は事実しかなくて

不確かな変化はありません

 

ニュースや過去の歴史は

事実かどうかわからないことがたくさんあります

 

でも自分の体に起こっている変化は全て事実

どちらを大切にした方がいいかは一目瞭然です

 

どれだけの人が自分の日々の変化を調べているかな?

チェックをしだすと忙しいよ

 

毎日同じものを食べてみて

今日はいい感じだけど昨日はダメだった

とかあるとして

 

それが月の影響なのか

自分の体調のせいなのか

とか色々探りを入れるわけです

 

ここまで全員する必要はないですが

人の”からだやこころ”について携わっているので

専門家としてはこういう細かいことまでやります

 

結構面倒くさいな〜って思いますよ 苦笑

でもそういうの調べていけばいくほど

自分の取扱説明書みたいなのが出来てくるので

後々便利なんです

 

でも取扱説明書も日々変わっていくので

更新が大変だな〜と正直思いますけどね

 

全てにおいて調べるのは大変だと思うので

何か1つか2つ自分の毎日の変化を指標にしてみてください

 

そうすると何が変わっているのかな?

という気が自分にむいていきます

そういう人が増えてくれることを望んでおります

 

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